Αν αναζητάτε τρόπους να μείνετε υγιείς, μόλις αποκτήσατε ένα σοβαρό κίνητρο για να κάνετε περισσότερο σeξ!
Στην πραγματικότητα, το σeξ είναι μία από τις ελάχιστες απολαύσεις στη ζωή που είναι πραγματικά επωφελείς για την υγεία σας!
Νέα μελέτη το Πανεπιστήμιο του Coventry διαπίστωσε ότι οι τακτικές σeξουαλικές επαφές των ηλικιωμένων συμβάλλουν στην ενίσχυση της εγκεφαλικής λειτουργίας.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα που είχαν εντονότερη σeξουαλική δραστηριότητα, πέτυχαν καλύτερες επιδόσεις σε τεστ λεκτικής ευχέρειας και ήταν πιο ικανοί να αντιλαμβάνονται οπτικά τα αντικείμενα και τους χώρους.
Δείτε όμως ποια είναι τα άλλα οφέλη του σeξ για τον οργανισμό σας:
Καλύτερη διάθεση
Κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης και του οργασμού, απελευθερώνεται ένα κοκτέιλ ενδορφινών (των ορμονών που βελτιώνουν τη διάθεση), νευροδιαβιβαστών και ορμονών.
Η ωκυτοκίνη, γνωστή και ως ορμόνη της αγάπης, που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια και μετά το σeξ, έχει βρεθεί ότι κάνει τους ανθρώπους πιο γενναιόδωρους, συμβάλλοντας ταυτόχρονα στη χαλάρωση και σε καλύτερο ύπνο.
Η ωκυτονίνη απελευθερώνεται μετά από 20 λεπτά αγκαλιάσματος. Οι γυναίκες παράγουν τέσσερις φορές περισσότερη από τους άνδρες, στους οποίους την έκκριση εμποδίζει η επικράτηση της τεστοστερόνης, της ορμόνης της ανδρικής λίμπιντο.
Ένας άλλος βασικός νευροδιαβιβαστής είναι η σεροτονίνη, η βασική αντικαταθλιπτική ουσία του οργανισμού και ένας από τους βασικούς λόγους που μετά το σeξ οι άνθρωποι είναι χαλαροί και χαρούμενοι.
Σύμφωνα με αμερικανική μελέτη, οι σeξουαλικά δραστήριες γυναίκες σε μακροχρόνιες σχέσεις έχουν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν συμπτώματα κατάθλιψης σε σχέση με γυναίκες χωρίς σeξουαλική ζωή.
Οι ερευνητές εικάζουν ότι το ανδρικό σπέρμα περιέχει ορμόνες που τονώνουν τη διάθεση όταν εισέρχονται μέσω των τοιχωμάτων του κόλπου στην κυκλοφορία του αίματος.
Υγεία καρδιάς
Μελέτη του Πανεπιστημίου Queens στο Μπέλφαστ διαπίστωσε ότι η σeξουαλική επαφή τρεις φορές την εβδομάδα θα μπορούσε να μειώσει κατά το ήμισυ τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου στους άνδρες.
Μάλιστα η άποψη ότι οι άνδρες κινδυνεύουν περισσότερο από καρδιακή προσβολή κατά τη διάρκεια του σeξ, είναι εσφαλμένη, λένε οι ειδικοί.
Σύμφωνα με τον καθηγητή Peter Weisberg, ιατρικό διευθυντή του British Heart Foundation, δεν υπάρχουν στοιχεία ότι οι άνδρες που κάνουν τακτικά σeξ στην ηλικία των 40 ή 50 ετών και πάνω διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής.
Το σeξ αποτελεί μια μορφή άσκησης, αντίστοιχης του να περπατήσει κάποιος περίπου 1,5 χλμ. ή να κάνει ήπια αναρρίχηση. Εάν η φυσική σας κατάσταση, σάς επιτρέπει να κάνετε αυτές τις ασκήσεις, δεν διατρέχετε κανένα κίνδυνο από το σeξ.
Καλύτερο ανοσοποιητικό
Οι άνθρωποι που κάνουν συχνά σeξ κινδυνεύουν λιγότερο από κρυολογήματα και γρίπη, καθώς έχουν υψηλότερα επίπεδα ανοσοσφαιρίνης Α, αντισώματα που υπάρχουν στο σάλιο και τα υγρά του εσωτερικού της μύτης και πιστεύεται ότι βοηθούν το ανοσοποιητικό να καταπολεμά τις ιώσεις. Μελέτη βρήκε ότι οι άνθρωποι που κάνουν σeξ πάνω από μία φορά την εβδομάδα, έχουν 30% περισσότερα αντισώματα.
Μακροζωία
Μεγάλη μελέτη για τη σχέση μακροζωίας και σeξ με τη συμμετοχή ανδρών από την Ουαλία, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι άνδρες που έκαναν σeξ λιγότερο από μία φορά το μήνα, είχαν διπλάσιο κίνδυνο να πεθάνουν πρόωρα από όσους έκαναν σeξ δύο φορές την εβδομάδα.
Η σeξουαλική δραστηριότητα φαίνεται ότι έχει προστατευτική επίδραση στην υγεία των ανδρών, κάτι που συνδέεται με τις επιδράσεις της ανδρικής ορμόνης που παράγεται στα επινεφρίδια και λειτουργεί ως δομικό στοιχείο άλλων ορμονών όπως τα οιστρογόνα, η τεστοστερόνη και η προγεστερόνη.
Τα επίπεδα της ανδρικής ορμόνης είναι τρεις φορές υψηλότερα πριν τον οργασμό και την εκσπερμάτιση, γεγονός που συμβάλλει στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής.
Γονιμότητα
Για τα ζευγάρια που προσπαθούν να τεκνοποιήσουν, ένας από τους μεγαλύτερους μύθους που επικρατεί είναι ότι η αποφυγή της εκσπερμάτισης αυξάνει την κινητικότητα του σπέρματος.
Σύμφωνα με Αυστραλούς επιστήμονες όμως, οι άνδρες που έχουν προβλήματα γονιμότητας εξαιτίας της χαμηλής ποιότητας του σπέρματός τους βελτιώνουν τις πιθανότητές τους κάνοντας σeξ κάθε μέρα.
Η αποχή από το σeξ στους άνδρες των οποίων το πρόβλημα γονιμότητας οφείλεται σε γενετικές βλάβες του σπέρματός τους και όχι στη μικρή του ποσότητα, μπορεί να χειροτερεύσει τα πράγματα. Αντίθετα, η πιλοτική μελέτη που έγινε σε 42 άνδρες με σοβαρές αλλοιώσεις DNA στο σπέρμα έδειξε ότι η καθημερινή εκσπερμάτιση βελτιώνει το σπέρμα κατά 12%.
Πηγή: onmed.gr
seleo.gr-Lifestyle
