Όλοι έχουμε χρειαστεί κάποια στιγμή της ζωής μας να κρατήσουμε ένα μυστικό. Είτε μικρό, είτε μεγάλο, είτε σοβαρό. Όλοι νιώσαμε το άγχος μην μας ξεφύγει κάτι ή μην καρφωθούμε και μας καταλάβει κανείς.
Μία έρευνα ήρθε για να κάνει τα πράγματα πιο απλά κι έδειξε πως δεν είναι καλό να κρατάμε μυστικά.
Το Columbia University παρατήρησε 600 άτομα και κατέληξε πως το να κρατάς ένα μυστικό κάνει κακό στην ψυχική σου υγεία, στο μυαλό κι αυξάνει το άγχος.
Μάλιστα, οι ερευνητές είδαν πως δεν έχει να κάνει τόσο με το πόσο σημαντικό ή όχι είναι ένα μυστικό, αλλά με το ότι κρατάς κάτι μέσα σου.
Έπειτα, ρώτησαν 186 άτομα πως νιώθουν για άσχημα γεγονότα που έχουν συμβεί στη ζωή τους και είναι γνωστά κι είδαν πως τα μυστικά είχαν χειρότερη επιρροή στην ψυχολογία τους.
gazetta.gr
seleo.gr-Ygeia
