Γυναικείο βιάγκρα ή απλά κάποια μικρά μυστικά

Γυναικείο βιάγκρα ή απλά κάποια μικρά μυστικά

Μετά την έγκριση της αμερικανικής Υπηρεσίας Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) για την κυκλοφορία του πρώτου “γυναικείου βιάγκρα” να μην έχει κοπάσει, θα ήταν καλό να γνωρίζουμε ότι η  $εξουαλική διάθεση και $εξουαλική ορμή εξαρτάται κυρίως από άλλα πράγματα.

Τι υποστηρίζουν λοιπόν πρώτα απ’ όλα οι ίδιοι οι εξειδικευμένοι γιατροί και σeξολόγοι, σχετικά με τους φυσικούς τρόπους που μπορεί μια γυναίκα να αυξήσει την λίμπιντό της;

Ξεκινήστε νωρίς τα eρωτικά παιχνίδια

Ενώ είστε ακόμα στη δουλειά, στείλτε ένα σeξι γραπτό μήνυμα ο ένας στον άλλο για εγκεφαλικά $εξουαλική διέγερση, λέει η $εξουαλικός παιδαγωγός δρ Yvonne Fulbright.

Κάντε γιόγκα

Για να ενισχύσει την επιθυμία, τη διέγερση και τον οργασμό σας, κάντε ασκήσεις γιόγκα. Σε έρευνα όπου έλαβαν μέρος 22 γυναίκες, αποδείχτηκε ότι οι ασκήσεις γιόγκα τις βοήθησαν να έχουν περισσότερους οργασμούς και μεγαλύτερη $εξουαλική διάθεση. Φαίνεται όπως η γιόγκα ενισχύει την ευελιξία της πυέλου και των γειτονικών μυών, το οποίο εκτοξεύει την ικανότητά σας να φτάσετε σε οργασμό.

Τρώτε πιο πολλές τροφές που ανεβάζουν τη λίμπιντο

Γνωρίζετε ότι το αβοκάντο είναι καλό για το σώμα σας, αλλά αποδεικνύεται ότι είναι εξίσου ευεργετικό για την λίμπιντο σας. Είναι γεμάτο με ακόρεστα λιπαρά και πολύ λίγα κορεσμένα λιπαρά, με αποτέλεσμα να βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς και να καθαρίζει τις αρτηρίες σας. Αυτό, συμβάλλει στην καλύτερη ροή αίματος στα… ευαίσθητα σημεία σας και άρα σε πιο έντονη και πιο εύκολη σeξουαλική διέγερση.

Δοκιμάστε μια “αλλαγή σκηνικού”

Η καινοτομία ενός νέου περιβάλλοντος αυξάνει την προσμονή και τον ενθουσιασμό για $εξ, λέει ο δρ Joel Block, ψυχολόγος και ειδικός σε θέματα σχέσεων. Και δεν χρειάζεται απαραίτητα να φύγετε από το σπίτι. Το μπάνιο, η κουζίνα, το σαλόνι… είναι πάντα εκεί κοντά.

Καθυστερήστε τον οργασμό σας

Όσο μακρύτερη είναι η διαδρομή, τόσο καλύτερη είναι η… άφιξη: Αν αισθάνεστε τον εαυτό σας ότι φτάνει κοντά στον οργασμό, επιβραδύνετε τις κινήσεις σας και καθυστερήστε την κορύφωση, συνιστά ο $εξουαλικός παιδαγωγός Dorian Solot, συγγραφέας του βιβλίου “I Love Female Orgasm: an Extraordinary Orgasm Guide.

Συντονίστε τις αναπνοές σας

Οι θιασώτες του ταντρικού $εξ, το οποίο έχει την αναπνοή στο επίκεντρο της τεχνικής του, έχουν διαπιστώσει ότι όταν άντρας και γυναίκα συντονίζουν τις αναπνοές τους, δημιουργούν μια μεγαλύτερη συγκέντρωση στον οργασμό τους.

Προσπαθήστε να μην ανησυχείτε πάρα πολύ για το πότε θα … τελείωσετε

Μπορεί ο οργασμός να είναι το απόλυτο επιστέγασμα της $εξουαλικής επαφής, αλλά έρευνες δείχνουν ότι τα συναισθήματα που αισθάνεται κανείς κατά τη διάρκεια των “προκαταρκτικών” της καθεαυτής $εξουαλικής πράξης μπορεί να είναι εξίσου ευχάριστα, οπότε μην ανησυχείτε ότι ίσως ο οργασμός σας καθυστερεί να έρθει. Απλά χαλαρώστε και… απολαύστε το και όλα θα γίνουν.