Ένας άνδρας δείχνει πώς μεταμόρφωσε το σώμα του σε 12 βδομάδες [βίντεο]

 

O Χάντερ Χομπς από την Οκλαχόμα αποφάσισε να πραγματοποιήσει το όνειρό του και να αποκτήσει το σώμα των ονείρων του. Με πείσμα και επιμονή ακολούθησε πιστά το πρόγραμμά του και, τρεις μήνες αργότερα, κατάφερε να μεταμορφώσει το σώμα του.

Συγκεκριμένα, μέσα σε 12 εβδομάδες κατάφερε να χάσει 20 ολόκληρα κιλά, αφήνοντας πίσω του την καθιστική ζωή και φροντίζοντας να μην παραλείπει ούτε μία ημέρα το πρόγραμμα γυμναστικής του.

Παράλληλα, ο Χάντερ ακολούθησε και μια σκληρή δίαιτα. Το διαιτολόγιό του περιελάμβανε σαλάτες, κοτόπουλο, γλυκοπατάτες και πρωτεϊνούχα ροφήματα. «Έπινα τόνους νερού, καθόλου ζάχαρη και καθόλου αλκοόλ», αποκαλύπτει.

Μάλιστα, προκειμένου να παρακολουθεί καλύτερα την πρόοδό του, αποφάσισε να τραβάει μια φωτογραφία κάθε μέρα, συνήθεια που του έδινε τη δύναμη να προχωρήσει.

Τελικά, μετά από 12 εβδομάδες, ένωσε όλες τις φωτογραφίες και παρουσίασε ένα μοναδικό αποτέλεσμα.

 

viral

Tags:
  

ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ:      ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ: